思いやりは集中・観察とともに瞑想の重要な要素となっているようです。 慈悲がなければ、気づきを実践することはできません。気づきがなければ、慈悲を実践することはできません。慈悲と気づきはいつでも密接に関連しあうのです。—-中略—誠実に実践するなら…
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