『マインドフルネスをこえて』には集中の瞑想を中心として、 初期仏教の瞑想のシステムが公開されています。 昔はもっと情報がなかったので、原始仏教の経典に出てくる“初禅〜四禅”といった 瞑想の深度の用語も、さっぱり意味がわからずまるで絵空事だったの…
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