興味深いお話 チベットでは、生きるために人は四種類の支えを求めていると言います。それは、食物、睡眠、希望、集中です。集中は心にとって食物のようなものです。これは、十分な夜間の睡眠が体をリフレッシュしてくれるように、心を回復させます。（『心が…
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