2015-06-02から1日間の記事一覧

『マインドフルネスストレス低減法』

ジョン・カバットジン著。いわゆるMBSR(Mindfulness-based stress reduction)の基本テキストとなっている本書です。 ガイドCDなどはついていませんが、臨床での実例を挙げながらの丁寧な説明がついています。全390ページなので結構なボリュームです。情報…