2015-06-20から1日間の記事一覧

初期仏教の慈悲の瞑想

伝統的な慈悲の瞑想をやってみて、まだ一週間も経っていないと思うけど良いです。リラックスするというよりすっきりします。この方法自体はもうずいぶん昔から知っていたのにやったことはなかったので、もっと早くやっておきたかったなぁと思っています。 ア…