すっかり精神世界の覚え書きみたいになってますけど、ほんとは音楽についてももっと書きたいのですよ。 また引用・・最近は以下の方法を訓練しています。なので慈悲の瞑想と禅的な瞑想が主です。このシンプルな方法もとてもやりがいがあります。 自分のから…
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