bosats 音 note

もう10年前のDVDで、廃盤・絶版（❔）となりプレミアがついてもとの三倍くらいの値段になっています。 ただ、筋力と柔軟性をしっかり使う前半30分、柔軟性から落ち着きに移行する後半30分とバランスの取れた良い内容です。 ヨガのDVDはかなり数見たと思うのですが、継続、断続的に実践できているのはこれだけ。 昔は毎日や…