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即興ピアノで自由になる

〜楽譜から即興へ〜 即興ピアノラボ

瞑想のうつなどへの効果は限定的

マインドフルネス

http://jp.wsj.com/article/SB10001424052702304387404579305490268114718.html

「瞑想のうつなどへの効果は限定的」

 

こういう反証データもどんどん出てきてもらった方が無駄足踏まずに済む。

 

サプリとかと一緒で、これが効く!ってなったらとりあえず期待してしまうから・・。

自分のとこに有利なデータを上げるというのはよくあるし、個人的に瞑想などの恩恵を被っていてもそう思う。

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