One day coming

bosats の音楽ノート

集中について

興味深いお話

 

チベットでは、生きるために人は四種類の支えを求めていると言います。それは、食物、睡眠、希望、集中です。集中は心にとって食物のようなものです。これは、十分な夜間の睡眠が体をリフレッシュしてくれるように、心を回復させます。(『心が安らぐチベット瞑想入門』129頁)

 

心が安らぐチベット瞑想入門

心が安らぐチベット瞑想入門

  • 作者: ラマ・クリスティーマクナリー,Lama Christie McNally,桶谷省吾
  • 出版社/メーカー: 春秋社
  • 発売日: 2010/09
  • メディア: 単行本
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